فلفل اسود برازيلي مطحون ملاحة 100جرام

فلفل اسود برازيلي مطحون

يُعد  من البهارات القديمة التي تمتاز بنكهتها الحارة والمميزة. إليك بعض الفوائد الصحية :

مضاد للأكسدة: يحتوي  على مركب يُدعى “البيبيرين”، والذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف.
تحسين الهضم: يُعتقد أن البيبيرين يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والغازات.
تعزيز امتصاص العناصر الغذائية: يُعزز البيبيرين امتصاص الحديد والبيتا كاروتين ويعزز فائدة الكركم.

الكمية المناسبة:

يجب استهلاك  بكميات معتدلة. قد يؤدي تناول كميات كبيرة إلى اضطرابات في المعدة.

استمتع بنكهتة واستفد من فوائده الصحية

ولمزيد من المعلومات حول فوائد واضرار الفلفل الاسود قم بزيارة مدونتنا الغذائية